Podsumowanie- Kop studnię zanim poczujesz pragnienie.
Można by powiedzieć, że mamy 10 przykazań, ale jak żyć?. Co jeść, jak powinien wygladać mój jadłospis?
Nie ma tu prostej odpowiedzi. Nie ma diety idealnej dla każdej osoby – to oczywiste.
Jeżeli jesteśmy zdrowi – to stosując powyższe zasady i kierując się naszą niezmąconą reklamami intuicją dobierzemy zestaw produktów, który nam będzie służył.