Przeskocz do treści
APPARATUSÓWKA
Menu
Kuchnia
10 zasad zdrowego odżywiania + epilog
1/10 Jesteś tym co jesz
2/10 Żywność twój cudowny lek
3/10 Odżywiamy się światłem
4/10 Co ma tęcza do jedzenia
5/10 Piramida żywieniowa na nowo
6/10 Rola postów
7/10 Pokaż mi swoje DNA – a powiem Ci co masz jeść.
8/10 Chińska teoria pięciu przemian
9/10 Równowaga kwasowo-zasadowa
10/10 Pułapki dietetyczne
Epilog – kop studnię zanim poczujesz pragnienie
Przepisy
Pasztet z fasoli mung, adziuki lub czerwonej, białej
Majonez – zdrowy pod warunkiem użycia dobrych składników
Dobre śniadanie na chłodne dni – kasza jaglana
Pesto humus z grochu i rukoli
Zupa dyniowa nie tylko na październikowe dni
Wegetariański kawior żydowski – specjalnie dla Beaty M
Śniadanie na ciepło z płatków owsianych lub jaglanych
Piernik makrobiotyczny domowy
Chleb – przepis dla Rafała
Rozgrzewająca kasza jaglana na śniadanie
Sala zabiegów fizykalnych
Mikroprądy-czasem mniej znaczy więcej…
Różne oblicza ozonu
Sala gimnastyczna
Kategoria:
Sala gimnastyczna
Sala gimnastyczna
Codzienna porcja ćwiczeń wg Mikulina
